스마트폰 사용 시간이 길어지면서 목 통증과 어깨 결림을 호소하는 사례가 꾸준히 나타나고 있다. 화면을 보기 위해 고개를 숙인 자세가 반복되면 머리가 몸의 중심선보다 앞으로 이동하고 이로 인해 경추와 주변 근육에 지속적인 부담이 가해질 수 있다.
거북목증후군은 이러한 자세 변화가 누적되면서 목의 정상 정렬이 흐트러지는 질환이다. 경추는 본래 완만한 C자 곡선을 이루며 머리의 무게를 분산한다. 그러나 고개를 숙인 채 스마트폰을 오래 보거나 모니터 방향으로 턱을 내미는 자세가 반복되면 목 뒤쪽 근육과 어깨 주변 조직이 과도하게 긴장한다.
스마트폰 사용 시간이 길어지면서 목 통증과 어깨 결림을 호소하는 사례가 꾸준히 나타나고 있다. 화면을 보기 위해 고개를 숙인 자세가 반복되면 머리가 몸의 중심선보다 앞으로 이동하고 이로 인해 경추와 주변 근육에 지속적인 부담이 가해질 수 있다.
거북목증후군은 이러한 자세 변화가 누적되면서 목의 정상 정렬이 흐트러지는 질환이다. 경추는 본래 완만한 C자 곡선을 이루며 머리의 무게를 분산한다. 그러나 고개를 숙인 채 스마트폰을 오래 보거나 모니터 방향으로 턱을 내미는 자세가 반복되면 목 뒤쪽 근육과 어깨 주변 조직이 과도하게 긴장한다.
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https://www.meconomynews.com/news/articleView.html?idxno=131739